top of page

Εκπαιδευτικό Υλικό

Bodytone Pilates Plus Teachers' Training Program

jo pilates 2.png

Jo Pilates:
Ο Άνθρωπος και η Μέθοδος

ΘΕΩΡΙΑ 1

Warm ups  / Gentle Stretches

warm up.png
posture.png

Ανάλυση στάσης - άξονες

ΘΕΩΡΙΑ 2

Προσέγγιση στο μαθητή - Δομή Μαθήματος

ΘΕΩΡΙΑ 3

Pilates
posture2.png

Ασκήσεις Ορθοσωμίας

Pilates
mat

BEGINNER

Child's Pose
Bodytone Posts (6).png

Pilates και Οστεοπόρωση

Pilates Ring

Pilates
mat

INTERMEDIATE

Yoga Mats

Roller

Foam Roller
Pilates with Ball

The Ball Syllabus II

Therabands

Physical Therapy Session
Pilates Reformer

Reformer

Cadillac

cadillac.PNG
bottom of page