top of page

Εκπαιδευτικό Υλικό

Bodytone Pilates Plus Teachers' Training Program

jo pilates 2.png

Jo Pilates:
Ο Άνθρωπος και η Μέθοδος

ΘΕΩΡΙΑ 1

Warm ups  / Gentle Stretches

warm up.png
posture.png

Ανάλυση στάσης - άξονες

ΘΕΩΡΙΑ 2

Προσέγγιση στο μαθητή - Δομή Μαθήματος

ΘΕΩΡΙΑ 3

Pilates
posture2.png

Ασκήσεις Ορθοσωμίας

Pilates
mat

BEGINNER

Child's Pose
bottom of page