Pilates

Το pilates είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα κινητικής επανεκπαίδευσης βασισμένο στη μέθοδο contrology που επινόησε ο Joseph Pilates. Κύριος στόχος του είναι ο έλεγχος των κινήσεων και κατ’ επέκταση η κατάκτηση της ιδανικής φυσικής κατάστασης του ασκούμενου. Είναι κατάλληλο για κάθε ηλικία, σωματότυπο και κατάσταση υγείας. Προσαρμόζεται στις δυνατότητες και ανάγκες κάθε ασκούμενου, τον οποίο και προσεγγίζει ατομικά. Προσφέρει γράμμωση και ελαστικότητα, δύναμη και ευεξία. Αποτελεί αντίδοτο στο σύγχρονο, καθιστικό τρόπο ζωής, χαλαρώνει από εντάσεις και στρες. Απευθύνεται σε όλους όσους αναζητούν έναν ιδιαίτερο τρόπο άσκησης που θα τους φέρει σε επαφή με το σώμα και τον εαυτό τους. Δεν αναλώνεται σε μηχανική επανάληψη ασκήσεων αλλά αντίθετα προσφέρει μια φιλοσοφία ζωής και κίνησης.

 

Our Pilates

Matwork

το προγραμμα θα αναρτηθει συντομα

personal

το προγραμμα θα αναρτηθει συντομα