Fascial Fitness

Το Fascial Fitness είναι μία νέα, επιστημονική προσέγγιση στην άσκηση, η οποία
βασίζεται στις πρόσφατες ανακαλύψεις της φυσιολογίας σχετικά με τον ρόλο
του συνδετικού ιστού στην κίνηση και την υγεία. Εξασκώντας τη φάσια
,εξισοροπούμε το μυοσκελετικό μας σύστημα, βελτιώνουμε τη στάση, την
ελαστικότητα, τη συνειδητότητα, την αναπνοή. Η μέθοδος βασίζεται στις
έρευνες του πρωτοπόρου της Ανατομίας Tom Myers και τις μελέτες του Robert
Schleip και ως τώρα απευθυνόταν σε αθλητές της ελίτ.
Στο bodytone την μέθοδο διδάσκουν εκπαιδευτές πιστοποιημένοι από το
πανεπιστήμιο της Ulm.

 
 
 

Fascia classes

Classes